Nasze artykuły
Co psychoterapeut(k)a CBT chciał(a)by pacjent(ka) wiedział(a) o terapii?
Psychoterapia poznawczo-behawioralna (CBT) jest metodą opartą o badania naukowe. Oznacza to, że proponowane pacjent(k)om metody pracy były weryfikowane empirycznie pod kątem ich skuteczności.
Depresja dwubiegunowa (CHAD) – życie na huśtawce
Wzrost energii, spadek poziomu lęku, dobry nastrój, łatwość nawiązywania kontaktów, mniejsza potrzeba snu kreatywność i śmiałe decyzje – czy dla większości z nas nie brzmi to jak przepis na idealne samopoczucie?
Wypalenie zawodowe – konieczność czy opcja?
Coraz trudniej jest Ci wstawać do pracy? Już w niedzielę widmo nadciągającego poniedziałku powoduje skurcz żołądka? Pracujesz na niezbędne minimum mechanicznie wykonując swoje obowiązki, straciłeś_aś zainteresowanie rozwojem zawodowym? Być może dotknęło Cię wypalenie zawodowe.
Co psychoterapeut(k)a CBT chciał(a)by pacjent(ka) wiedział(a) o terapii?
Psychoterapia poznawczo-behawioralna (CBT) jest metodą opartą o badania naukowe. Oznacza to, że proponowane pacjent(k)om metody pracy były weryfikowane empirycznie pod kątem ich skuteczności.
Pornografia w życiu nastolatek i nastolatków
Według badań 20% dziewczynek i 66% chłopców w wieku nastoletnim korzysta z pornografii. I nie chodzi tutaj o przypadkowe trafienie na treści pornograficzne w Internecie, ale o celowe ich wyszukiwanie!
Jak pomóc dziecku radzić sobie ze złością? – cz.2
W tej części przyjrzymy się sposobom konstruktywnego wyrażania złości, które mogą pomóc dziecku poradzić sobie z tą ważną, lecz często intensywną emocją. Wiemy już, że próba uczenia ich w momencie silnego pobudzenia emocjonalnego jest z góry skazana na porażkę, zatem warto zaproponować je dziecku wcześniej, a najlepiej zamodelować (pokazać na sobie) ich użycie.
